Joj, što ima svi! Dobavljač sam krutih pića i danas želim razgovarati o nečemu iznimno važnom – sadržaju željeza u krutim pićima.
Prvo, razgovarajmo o tome zašto je željezo velika stvar. Željezo je esencijalni mineral koji je našem tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Ima ključnu ulogu u stvaranju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik iz pluća do ostatka našeg tijela. Bez dovoljno željeza možemo se osjećati umorno, slabo, pa čak i imati problema s koncentracijom. Dakle, ključno je imati dobar izvor željeza u našoj prehrani.
Sada, kada je riječ o krutim pićima, postoji dosta vrsta koje mogu biti jako dobre kada je u pitanju željezo. Jedan od mojih najboljih izbora jeOrganska bljuzgavica od lubenice. Ovo nije samo vaša prosječna bljuzgava mješavina. Organska lubenica sama po sebi ima nešto željeza, a kada se pretvori u čvrsti prah za piće, postaje prikladan način da se malo poveća željezo. Samo ga pomiješate s vodom i bum, dobili ste osvježavajući napitak koji čini dobro i vašem tijelu.
Još jedna sjajna opcija jeOrgansko voće i povrće u prahu. Ovaj prah je mješavina različitog voća i povrća, a mnogi od njih su bogati željezom. Na primjer, špinat je poznati izvor željeza. Kada ga dodate u čvrsti napitak u prahu, dobivate koncentriranu dozu željeza zajedno sa svim ostalim vitaminima i mineralima iz voća i povrća. To je kao sve na jednom mjestu za vaše prehrambene potrebe.
Zatim tu jeElektroliti u prahu. Dok je njegova glavna zadaća obnavljanje elektrolita, osobito nakon vježbanja ili kada ste dehidrirani, neke formulacije također sadrže željezo. Željezo je važno za održavanje razine energije tijekom tjelesne aktivnosti, stoga je imati ga u prahu elektrolita pametan potez. Pomaže vam da ostanete hidratizirani, a istodobno vam daje i željezni obol.
Pogledajmo malo dublje koliko željeza zapravo imaju ova čvrsta pića. Sadržaj željeza može varirati ovisno o sastojcima i procesu proizvodnje. Za Organic Watermelon Slush sadržaj željeza možda nije tako visok kao u nekim drugim namirnicama bogatim željezom, ali ipak pridonosi vašem dnevnom unosu. U prosjeku, porcija može sadržavati oko 1 - 2 miligrama željeza. To možda ne zvuči kao puno, ali svako malo pomaže, pogotovo ako ne dobivate dovoljno željeza iz drugih izvora.
Organsko voće i povrće u prahu, s druge strane, može imati značajniju količinu željeza. Ako sadrži dobru količinu željeza - voće i povrće bogato poput marelica, grožđica i, naravno, špinata, mogli biste tražiti 3 - 5 miligrama po porciji. To je pristojan dio preporučenog dnevnog unosa za odrasle, koji iznosi oko 8 miligrama za muškarce i 18 miligrama za žene.
Sadržaj željeza u Electrolytes Powder ovisi o njegovoj formulaciji. Neki bi mogli imati samo tragove, dok bi drugi mogli biti obogaćeni kako bi imali značajniju dozu željeza. Uvijek je dobra ideja provjeriti oznaku nutritivne vrijednosti kako biste točno vidjeli koliko željeza unosite.
Sada se možda pitate kako se ova čvrsta pića mogu usporediti s drugim izvorima željeza. Pa, tradicionalna hrana bogata željezom poput crvenog mesa, graha i orašastih plodova i dalje su izvrsni izvori. Ali čvrsta pića imaju svoje prednosti. Zgodni su. Možete ih nositi sa sobom kamo god idete, bilo u teretanu, ured ili na putovanje. Ne morate brinuti o hlađenju ili pripremi velikog obroka. Samo pomiješajte prah s vodom i spremni ste.
Također su svestrani. Okus i jačinu pića možete prilagoditi svojim željama. Ako volite da je Organic Watermelon Slush malo slađi, možete dodati još malo šećera ili meda. A ako želite snažnije povećanje željeza iz organskog voća i povrća u prahu, možete uzeti dvostruku porciju.
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je da čvrsta pića mogu biti izvrsna opcija za ljude koji imaju problema s ishranom određene hrane. Možda niste obožavatelj okusa crvenog mesa ili graha, ali je vjerojatnije da ćete uživati u ukusnom Organic Watermelon Slush ili voćnom napitku u prahu Organic Fruit & Vegetables.
Kao dobavljač, primijetio sam sve veći interes za čvrsta pića s dobrim udjelom željeza. Sve više i više ljudi postaje svjesno zdravlja i traže jednostavne načine kako doći do potrebnih hranjivih tvari. Zato sam jako uzbuđen zbog proizvoda koje nudimo. Ne samo da su dobri za vas, već su i izvrsnog okusa.
Ako ste trgovac na malo ili distributer, postoji veliko tržište za ova kruta pića bogata željezom. Potražnja će samo rasti kako ljudi budu postajali svjesniji važnosti željeza u svojoj prehrani. A ako ste pojedinačni potrošač, ovi proizvodi mogu biti izvrstan dodatak vašoj svakodnevnoj rutini.
Dakle, ako ste zainteresirani saznati više o našim krutim pićima sa željezom ili ako razmišljate o naručivanju, ne ustručavajte se kontaktirati. Bilo da ste tvrtka koja želi napraviti zalihe ovih proizvoda ili pojedinac koji ih želi isprobati, tu smo da vam pomognemo. Samo nam se javite i možemo započeti razgovor o tome kako možemo zadovoljiti vaše potrebe.
Zaključno, čvrsta pića mogu biti izvrstan izvor željeza. Oni nude praktičnost, svestranost i ukusan način da dobijete dnevnu dozu ovog esencijalnog minerala. Bilo da se radi o osvježavajućoj organskoj kaši od lubenice, prahu organskog voća i povrća bogatom hranjivim tvarima ili prahu koji nadoknađuje elektrolite, postoji opcija za svakoga. Dakle, zašto ih ne isprobati i vidjeti kako mogu poboljšati vaše zdravlje?
Reference
- Panel Instituta za medicinu (SAD) o mikronutrijentima. Referentni unos vitamina A, vitamina K, arsena, bora, kroma, bakra, joda, željeza, mangana, molibdena, nikla, silicija, vanadija i cinka. Washington (DC): National Academies Press (SAD); 2001. Referentni unos željeza u prehrani. Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK22235/
- Svjetska zdravstvena organizacija. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza: procjena, prevencija i kontrola. Vodič za voditelje programa. Ženeva: Svjetska zdravstvena organizacija; 2001. godine.
